Sinds het Can Do weekend begin deze maand ben ik weer opnieuw gemotiveerd om mijn lopen en staan te oefenen. Stap 1 was de irritant in de wegstaande douchekruk niet meer gebruiken. Hierdoor kost het douchen wel wat meer moeite, maar hoop ik mijn beenspieren wat meer te gebruiken. Het fitnessen bij de fysiotherapeut staat nog steeds op 1 x per week, maar kan nog naar twee keer per week verhoogd worden. Het lopen kan ik ook alleen oefenen dus probeer dit in elk geval 1x per week te doen.
In Scheveningen was ik sinds mijn diagnose maar 1 keertje geweest, dus hier wilde ik graag weer naartoe. Samen met mijn vriend op pad gegaan zonder de rolstoel. Ik heb ongeveer 600 meter op het zand gelopen. Hierna even bijkomen bij een tentje op de pier met een frietje en nog weer 500 meter lopen via de boulevard om weer bij de auto te komen. Hierna ook nog even in winkelcentrum Leidsenhage boodschappen gedaan, dus de rest van de middag maar met de beentjes omhoog in de hoop dat ik de volgende dag nog een beetje kon lopen. Wel een heel trots gevoel en een smile op mijn gezicht.
