Mijn vriend heeft al een tijd een Fitbit, maar de afgelopen twee maanden gebruik ik hem ’s nachts om mijn slaap te meten. Dit helpt mij om mijn vermoeidheid soms beter te plaatsen als ik slecht geslapen heb. Of als ik niet in slaap kan komen, of mijn hartslag misschien te snel is. Als hij rond de 70 is, val ik niet in slaap, terwijl als hij laag in de 60 is, lukt het vaak wel. Zo leer ik weer een nieuw stukje van mezelf kennen.
Slaap meten
