Ik had bewust het verdere traject van PsyQ na de vakantie gepland. Mijn psycholoog stelde zich uitgebreid voor en vertelde dat hij nu 3 jaar als psycholoog werkte en dat hij zelf ook ADHD heeft. Ik vertelde hem dat ik geen goede ervaringen met jonge psychologen in mijn revalidatie had, omdat deze te veel bewondering voor mij hadden.
Dit begreep hij wel. Aan het einde van het gesprek kwamen we tot de conclusie dat het voor rust in mijn hoofd goed zou zijn om Elvance te gaan gebruiken. Dat wordt veel gebruikt bij mensen bij wie Ritalin goed werkt, maar die zich erdoor vlak voelen. Een psychiater moet dit voorschrijven, dus daar werd ik naar verwezen. Ook krijg ik ACT-therapie voor een stuk acceptatie van hoe mijn leven eruit ziet en dat mijn leven kabbelt (ik ben alleen bezig met niet achteruitgaan en heb nauwelijks dromen/doelen). Vakanties waren altijd mijn doelen, maar onbezorgd een vakantie plannen lukt niet meer met een rolstoel en slecht tegen de warmte kunnen, dus ook dat is veranderd. Ik ben heel benieuwd hoe dit traject verder gaat. Over drie weken is mijn volgende afspraak.
Tag: psycholoog
Intakegesprek deel 2
Ik had erg tegen mijn tweede gesprek bij PsyQ opgezien. Het begon heel vervelend dat ze graag één van mijn ouders wilden inbellen. Ik belde mijn moeder, maar die had een afspraak. Als ze dit van tevoren verteld hadden, had ik dit gewoon kunnen regelen. Nu ging ik zelf de vragen eerst beantwoorden op mijn huidige niveau en daarna nog vanuit mijn kindertijd (tot 12 jaar). Na het gesprek kreeg ik direct de uitkomst te horen. De diagnose luidde gemengde ADHD. Ik scoorde 6 op hyper en 4 op concentratie. Gemiddeld dus 5 en bij 5 en hoger wordt de diagnose ADHD gegeven. Voor mij geen verrassing. Hierna had ik nog een gesprek met de psychiater erbij. Deze bood mij groepstherapie aan om meer te weten te komen over ADHD en één op één therapie met een psycholoog om tot eventueel medicatiegebruik te komen. Deze medicatie zou wel meer gericht zijn op ADHD, dan op slaap, waar ik naar op zoek ben. Dezelfde middag besloot ik eerst met de mirtazapine van de neuroloog te starten om goed op te kunnen laden. Dan kan ik in de tussentijd nadenken wat ik verder bij PsyQ nog wil.
Vervolgconsult medisch psycholoog
Nog net voor de vakantie kon ik op vervolgafspraak bij de psycholoog. Ik had vanmorgen al geroeid en had eigenlijk geen zin om de deur weer uit te gaan. Aan de andere kant was ik wel nieuwsgierig of er nog winst te behalen was bij de psycholoog. Er was een consult van één uur ingepland, maar binnen 20 minuten stond ik weer buiten. Ze hadden mijn casus besproken en dachten dat er op het gebied van slaap geen winst te behalen viel. Het enige dat ze mij konden aanbieden was een traject op het gebied van acceptatie, maar hier ben ik nog niet aan toe. Met mijn pilgebruik slaap ik al een stuk beter, dus ben benieuwd of dit nog verder verbeterd. Voor nu ben ik in elk geval gestopt met het psychologische traject.
21 juli
Intakegesprek medische psycholoog
Vanochtend had ik mijn intakegesprek in het SFG voor mijn slaapproblemen. Het was een heel uitgebreid gesprek. Het ging (uiteraard) over mijn slaapproblemen, maar ook welke trajecten/periodes ik eerder bij een psycholoog was en op welke leeftijd ik medicatie gebruikt had voor mijn ADD. Ook had ik twee weken een slaapdagboek bijgehouden, wat ik moest inleveren, maar helaas werd dat niet gelijk besproken. Ik vertelde over mijn kennis over slaap die ik opgedaan had bij het MS-fonds en bij de slaapcoach. Aan het einde vertelde de psycholoog dat ze alle intakes in het team bespreken en dat ik bij de volgende sessie het behandelplan zou krijgen. Ze benoemde dat groepstherapie in de speciale slaapgroep misschien een goede optie was, maar ik heb gelijk aangegeven dat ik groepstherapie niet zo fijn vind. Dat kost vaak veel tijd en ik verwacht daar weinig te leren. Daar kon ze zich wel in vinden. Op 21 juli is mijn vervolgafspraak.